希死念慮

さっき起きたところだが今日は希死念慮がすごい。

 

しにたいしにたいと思うが、こわいし、いたいのはいやなのでしぬゆうきがない。

 

理論的に考える頭もあって死ぬのは辞めようと考えるのもある。

 

これは希死念慮なのだろうか。

考えるたびに胸がもやもやする。

 

こんなときは他のことをやって、逃避するのだが辞めたときにずしっと来るのが怖い

 

一時的なのかどうか、明日は転院する医者へ始めていくので相談してみたい。

 

今日はなんとかして心を健やかにしたい。

 

不安だ。

何もない月曜日

仕事が休職することになり

今日は初めての何もない月曜日

 

何もないとわかっているのに日曜日はいつも通りサザエさん症候群

つらかった。

 

今日は買い物と部屋の片付けを予定にしたが

ほぼ何もできない。

スマホ見て片付けるものを眺めるだけ。

 

疲れた。

 

そういうば体重もへった。

まだブログかけるぐらいだしスマホも見れる。

テレビを見ることもできるのでましな症状だとおもう。

 

罪悪感しかない。

あとは呆然とした不安。

逃げるためにスマホを見ることしかできない。

休職に入った

昨日まで引き継ぎ資料を作っていたが、ちゃんとできたのかわからない。

 

何が正しいのかわからない。

 

つらい。

 

みんなの目線がつらい。

なんで仕事してたんだっけ？

 

そんな気分。

 

そして今日それがない

明日からもそれがない

 

次は病院にいく。

それだけが目的。

休職決定しました

また休職になりました

 

今回で3回目です。

 

一回目は1ヶ月間

二回目は４ヶ月間

そして今回はどうなることやら。。。

半年ですかね。。。

 

もう現場は戻れないかもしれないです。

 

自分に合う仕事はなんだろう。ずっと考えています。

なんなら楽しく仕事ができるのか。

気になります。

 

そしてお金もピンチです。

休職手当があっても3分の2から社会保険が引かれます。

 

どうしたらいいのか。

 

不安でいっぱいですね。

 

今日もどうしたらいいのか分からずもんもんしてます。

うつ病その後

以前復職した話をしました。
少し続きを書いていきます。

あれから、運良く復職しましたがやはり体力が足りない。
肉体的な体力ではなく、精神的な体力だ。

うつ病になる前は、休めるとか、少しやる気出せだ行けるだろとか思ってましたすみません。

本当に何もできないんですよね。

ご飯食べたいとか遊びたいとか思うことは出来ても、身体が動かない。体力もあるし運動もしたいけど動く前に壁を感じる。
すごくすごく重たい壁。

これがあると何もできなくなる。
お腹空いても食べる行動することができないレベル。

あれはほんとに辛かった。

そこで話は戻りますが、復職しましたが、どうも精神的な体力が足りないときがあるんですよ。

そうすると担当医が薬を飲みませんかと。
いやそれは。。。と避けていたんですが、ついに仕事をするためならと。。。

アモキサン、エブリファイいろいろ投薬されました。
でもこれを飲むと少しだけ精神的な体力があがるんですよ。
そんな気がするだけかも。

でもやっぱ飲むと行動できます。

でもなんだかカフェインを服用したときみたいに無理やり覚醒してるような気分なんですよね。

カフェインは嫌いです。

そんなこんなで何とかやっております。

クビにならないといいなぁ。。。